Cuatro semanas más de entrenamiento en Mindfulness. Bienvenidos, seguimos avanzando.
| Module 1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Tema 1. Introducción al Mindfulness. | |
| Unit 2 | Tema 2. Actitudes y primeros pasos. | |
| Unit 3 | Tema 3. Meditar y actitud Mindfulness. | |
| Unit 4 | Tema 4. Los valores y los principios de Mindfulness. El óctuple noble sendero. |
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| Module 1 | Curso de Mindfulness 8 semanas | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Semana 1. Introducción al Mindfulness. | |
| Unit 2 | Semana 2. Actitudes y Primeros pasos. | |
| Unit 3 | Semana 3. Meditar y actitud mindfulness. | |
| Unit 4 | Semana 4. Los valores y los principios del mindfulness. El óctuple noble sendero. | |
| Unit 5 | Semana 5. Seguimos describiendo Mindfulness | |
| Unit 6 | Semana 6. Introducción al Mindfulness y la Gestión Emocional | |
| Unit 7 | Semana 7. Esquemas del mundo y compasión | |
| Unit 8 | Semana 8. Identifica el relato / Valores en Mindfulness |
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